po prostu

Dobra, dzięki, zastanawia mnie tylko. Jak byłoby to z priorytetem judo??. I nie chodzi mi tu o stricte trening dla judoki, rwania, ruchy dynamiczne, itp. Tylko po prostu więcej judo 3x i 2x siłownia , czy przy takiej rozpisce, miało by to sens?. Pytam, bo ciągle nie mogę sie zdecydować. lubię obydwa te sporty.

[...] ciągi i siady, dzięki temu wzmocniłem organizm i przestał mnie boleć kręgosłup. To taka ciekawostka dla ludzi, którzy pieprzą, że MC i Siady to zuo. A co do tematu: Oczwyście, że nic nie zrobi. Tak jak przedmówcy... czyli to po prostu zwykłe źródło węglowodanów, to tak jakby pił banana %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-16 01:16:31

Może po prostu zrób trening domatora. Pompki, podciąganie, dipsy na krzesłach(tylko nie rozwal, bo matka szmatą przez łeb da xD) i pompki do góry nogami na rękach. Możesz sobie poćwiczyć co drugi dzień i gitara.

Powiem Ci szczerze, że trochę zmarnowałeś kasę na taki atlas do ćwiczeń bo po prostu one są mało funkcjonalne. Można je traktować jako dodatek na siłowni ale nie jako podstawowy sprzęt. W cenie tego zestawu pewnie byś kupił ławkę, hantle regulowane i trochę obciążenia. Ale jak już masz to lepiej ćwiczyć na nim niż w ogóle. Zawsze jakieś wyciskania [...]

Narazie nie dam rady nic załatwić. Chciałbym po prostu na tym coś robić a później się zobaczy.

Czemu nie możesz spróbować ale musisz wiedzieć że ćwiczenie samej ławy a całego trójboju to wielka różnica i musisz być przygotowany na spadek lub mniejszy postęp w wyciskaniu pomyśl lepiej zrobić postęp 20-30 kg w przysiadzie i nic w ławie niż 5-10 kg w ławce a nic w przysiadzie. Po prostu nie można mieć wszystkiego

oczywiscie, że jest to lipa... dlatego jesli juz ktos chce sobie brac ornityne i arginine to w formie Arginine Alpha-Ketoglutarate i Orthinine Alpha-Ketoglutarare.. po prostu booster azotowy

po prostu wypisali mi na to receptę a że są bez recepty to wiadomo

[...] t3 i dawało dobry efekt. Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2017-04-19 16:37:48 Dieta taka jak w ankiecie; -białko: 300g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 30g Dziwne mi się to po prostu wydało, bo lecąc na Tiromelu zeszłego lata przy 50mcg miałem dużo ponad norme, tutaj samego T3 wychodzi 60mg, a różnica w badaniach kolosalna na niekorzyść Novo.

[...] głupie odpowiedzi To lepiej nie odpowiadaj, bo pytam poważnie. To że Ty jesteś taki zaj**isty i jesteś ekspertem od sterydow i wszystko wiesz na ich temat, to nie znaczy że każdy wie, także uszanuj to i po prostu się nie wypowiadaj jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia. Z góry dzięki. Zmieniony przez - EroJWP w dniu 2020-02-04 20:00:54

A jak długo bolało? W ogóle przy takiej iniekcji ten testosteron wchłania się w organizm, czy jest to po prostu zmarnowana ampułka ????

[...] będą się z Ciebie śmiali a ty z powodu kompleksów będziesz bał chodzić się do szkoły. swoją drogą to nie jest problem nie jeść słodyczy. dostajesz oddajesz koledze albo po prostu nie jeszcze. kanapki sobie zrobić to też nie jest żądna filozofia nawet w wieku 13 lat pewnie problem z obiadami masz. ale jak nie będziesz jadł słodyczy, będziesz [...]

Powodem tej decyzji jest po prostu to, że dwubój podoba mi się dużo bardziej poza tym zawsze lubiłem siadać High bar ATG niż tak jak to się robi w trójboju pomimo lepszej budowy to TS. Lubię złożoność tych bojów oraz treningi pod nie wykonywane. Zmieniony przez - Peetr w dniu 2018-11-07 10:13:56

Powodem tej decyzji jest po prostu to, że dwubój podoba mi się dużo bardziej poza tym zawsze lubiłem siadać High bar ATG niż tak jak to się robi w trójboju pomimo lepszej budowy to TS. Lubię złożoność tych bojów oraz treningi pod nie wykonywane. Zmieniony przez - Peetr w dniu 2018-11-07 10:13:56 Treningi pod PC są zdecydowanie bardziej [...]

Powodem tej decyzji jest po prostu to, że dwubój podoba mi się dużo bardziej poza tym zawsze lubiłem siadać High bar ATG niż tak jak to się robi w trójboju pomimo lepszej budowy to TS. Lubię złożoność tych bojów oraz treningi pod nie wykonywane. Zmieniony przez - Peetr w dniu 2018-11-07 10:13:56 Treningi pod PC są zdecydowanie bardziej [...]

Zapewne wody ubyło i ewentualnie glikogenu . Dalej już nie będzie tak łatwo Czyli to po prostu taki startowy spadek wagi i nie powinienem już dużo tracić? Nie ukrywam, że wolałbym jednak przytyć i nabrać masy mięśniowej niż chudnąć

[...] , cukru , piwa i białego pieczywa ? I co w takim razie z Insuliną. Gdyby IG nie miało znaczenia to by nie istniało i każdy mógłby jeść węgle proste do woli. A może po prostu nikt nie sprawdzał tego na sobie a mimo tego pisze się o nim że to bzdury. Nie liczę kcal , nie ważę posiłków , jem regularnie 6 posiłków , nie skupiam się nawet na [...]

[...] , cukru , piwa i białego pieczywa ? I co w takim razie z Insuliną. Gdyby IG nie miało znaczenia to by nie istniało i każdy mógłby jeść węgle proste do woli. A może po prostu nikt nie sprawdzał tego na sobie a mimo tego pisze się o nim że to bzdury. IG nie nie mówi. Ważniejsze jest ŁG (ładunek glikemiczny) całego posiłku (lub kilku [...]

To może inaczej: czy znacie jakieś książki pogłębiające wiedzę o różnych procesach zachodzących w ludzkim organizmie? Po prostu chciałbym rozwijać swoją wiedzę na temat człowieka jako organizmu i powiem szczerze brzydzę się tworami pseudo celebrytów i celebrytek i tych wszystkich fit gwiazdeczek, które pewnie sprzedają swoje książki będąc [...]

tyle jest tych różnych odżywek i gainerów(m.in te białka itd) że nie wiadomo co tak naprawdę lepiej zadziała jakies gainery na mase czy po prostu białko z serwatki i dieta, chociaz w moim przypadku dieta chyba nie wypali bo nie zawsze mogę zjesc posiłek który sobie zaplanuje(szkoła):/